ブレインダンプ【タスク管理キーワード辞典】

ひばちです。
今回はタスク管理用語「ブレインダンプ」について説明します！

1 ブレインダンプとは
2 ブレインダンプの方法
3 関連用語
4 参考書籍

ブレインダンプとは

「ブレインダンプ（Brain Dump）」とは、「脳の中にあるものを、すべて出し尽くす作業」のことを指します。

「ブレイン」は脳。では「ダンプ」は何かと言うと「どさっと下ろすこと」だ。
そう、大量の土砂を運び、現場に着くと積んでいた土砂をドドッと一気に下ろす、あのダンプカーをイメージしていただければよい。つまり、ブレインダンプとは、あなたの脳の中身をどさっと一気に下ろしてしまうことだ。言葉の意味としてはたったこれだけだ。－ブレインダンプ―必ず成果が出る驚異の思考法

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ブレインダンプの方法

ブレインダンプは、頭の中にあることを「紙に書き出す」作業から始まります。

「やりたいことや欲しい物」「やらなければならないこと」「ビジネスアイデア」「悩みや不安」「解決しなければならない問題」などを、時間をかけてすべて書き出します。

脳の中身を一気にどさっと下ろす。それは具体的にどのようなことをするのかと言えば、それもまた単純で、「紙に書く」ということなのだ。(中略)
「もうこれ以上は出てこない。私の頭の中はもう空っぽだ」とあなた自身が観念するくらいに、すべて紙の上に書き出す。これが、ブレインダンプだ。ただそれだけの行為なのだが、あなたの脳に対する影響はきわめて大きい。－ブレインダンプ―必ず成果が出る驚異の思考法

狭義のブレインダンプは、「書き出す作業」までを指しますが、広義では、書き出した内容を「行動リスト（ToDo）」に落とし込むまで行うものとされます。

具体的には以下のような手順で行われます^[参考]。