今回はタスク管理用語「自己管理マトリクス」について説明します！
自己管理マトリクスとは
「自己管理マトリクス（Matrix of Self-Management）」とは、GTD®で登場する用語の一つです。
横軸に「状況のコントロール」、縦軸に「将来の見通し」を取り、4つのエリアに分類したマトリクスのことを指します。
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自己管理の度合い
GTDでは、物事をストレスなく最大効率で進めていくキーワードとして、下記の２つが重要だとしています。
- 状況のコントロール（Control）
- 将来への見通し（Perspective）
この2軸を縦軸・横軸として、4つのエリアに分類したものが、自己管理マトリクスです。
現在の状態を理解し、どこを改善していく必要があるかを判断する一つのツールとして活用されます。
自己管理マトリクスの４つのエリア
4つのエリアにはそれぞれ名前が付けられています。
加えて、最も良い状態のエリア以外の３つについては「良い面」と「悪い面」で、2種類に分けられているのが特徴です。
悪い面とは、「そのエリアに留まっている状態（上側）」、良い面とは、「試行錯誤しながら前に進もうとしている状態（下側）」です。
基本的に、ずっと同じエリアに居続けることは少なく、状況によって行ったり来たりするものとされています。
キャプテン＆コマンダー（Captain & Commander）
コントロール○ 見通し○
将来をしっかりと見据えつつも、手元の状況を完全にコントロールしている理想の状態
細かすぎるマネージャ/実践者（Micromanager / Implementer）
コントロール○ 見通し×
状況のコントロールはできているが、将米への見通しが定まっていない状態
手続きや整理整頓、仕組みづくりに没頭している状況を指します。
仕組み作りを終えたら、速やかに将来の見通しに意識をシフトさせることが重要です。
空論家/理論家（Crazy Maker / Visionary）
コントロール× 見通し○
将来への見通しがしっかりしていても、状況のコントロールができていない状態
目標や理想を描くこと、または新しいものに気持ちが次々と向いている状況です。
自由に発想することを大事にしつつ、コントロールを取り戻すために仕組みを見直す必要があります。
被害者/対応者（Victims / Responder）
コントロール× 見通し×
状況のコントロールも、将来への見通しもほとんどままならない状態
効率的に物事をこなそうと思っている人にとっては、危機的な状況とされます。
実際のところ、1日のうちに何度もこのエリアに迷い込むのが普通とされています。
一時的に状況をコントロールできなくなったり、将米への見通しが効かなくなることはよくあるため、目の前のことに対応しつつ、試行錯誤を繰り返しながら状況を抜け出す必要があります。
GTD-Q
公式で提供されている「GTD-Q」と呼ばれるテストによって、4つのエリアのどこに該当するかを診断することができます
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参考書籍